« Je redoutais de ne pas m’y tenir, comme d’habitude.
Mais ici, pas de pression, pas de règles strictes.
Juste des recettes simples, des petits pas, et surtout un vrai sentiment de soutien.
Et quand je sentais que je partais en vrille, j’écoutais l’audio ou je faisais un petit exercice…
Ça m’a évité de replonger plus d’une fois.
Pour la première fois, je me sens capable d’y arriver. »